Yoga für Erwachsene und Jugendliche

Ich unterrichte in meinen Kursen vorrangig Hatha Yoga mit einerseits meditativen, aber auch kraftvollen Asanas im Fluss der Atmung. Es fließen jedoch auch speziell sanfte, auf Gesundheit ausgerichtete Bewegungsabläufe (aus dem Gesundheitsyoga) mit ein. Einen besonders hohen Stellenwert nehmen die Atemübungen (Pranayamas ein), da der Atem Bewegung und somit auch Energie in jede Zelle bringt.

Das Wohl meiner KursteilnehmerInnen liegt mir sehr am Herzen, deshalb bin ich auch immer gerne bereit, individuelle Wünsche umzusetzen.

Kurszeiten: Donnerstag, 17:00 – 18:15 Uhr und 18:45 – 20:00 Uhr

Datum: 3.März 2022- 21.April 2022 (7 Einheiten)

Datum: 28.April 2022- 2.Juni 2022 (5 Einheiten); kursfrei: Christi Himmelfahrt, der 26.Mai 2022

Kursort: 3300 Winklarn, Kindergartenstraße 6, Turnsaal des Kindergartens
Kursgebühr für 7 Einheiten: € 84,00; für Schüler und Studenten € 70,00
Kursgebühr für 5 Einheiten: € 60,00; für Schüler und Studenten € 50,00

Yoga Einzelstunde

Wenn du lieber alleine oder zu zweit Yoga praktizieren möchtest, so ist das natürlich auch gerne möglich. Ich stelle dann für dich/euch nach voriger Absprache ein individuelles Programm zusammen.

Kursort: 3300 Amstetten, Pro-Mami, Wienerstraße 22/5
Preis für die Einzelstunde – 60 Minuten: € 65,00
5er-Block: € 309,00
10er-Block: € 585,00
Preis für 2 Personen – 60 Minuten: € 85,00
5er-Block: € 404,00
10er-Block: € 765,00

Die Einzelstunde biete ich auch als Entspannungsstunde (siehe Entspannung) an.

Yoga für Familien

Familienyoga stellt einen Ruhepol sowohl für Eltern, als auch für Kinder im Alltag, dar. Gemeinsam könnt ihr brüllen wie ein Löwe, euch verbiegen wie eine Schlange und euch zum Sonnengruß tanzend und voll Freude, mit schöner Musik begleitet, bewegen. Weiters lernt ihr unterschiedliche Atemübungen kennen, um auch mit besonderen Situationen, z.B. wenn Schularbeiten anstehen, wenn man sich geärgert hat, oder traurig ist, gut umgehen zu können. Mit lustigen Gedichten bzw. Geschichten könnt ihr durch gegenseitige Massagen eurem Körper Gutes tun. Abschließend entspannt ihr euch durch Fantasiereisen.

Kurszeiten: Samstag: 10:00-11:00
Datum: kann individuell festgelegt werden

im Juli und August: kein Yoga für Familien
Kursort: 3300 Winklarn, Kindergartenstraße 6, Turnsaal des Kindergartens

Kursgebühr für 1 Einheit: € 30,00/Familie (= 3 Personen)

Im Juni und September finden die Familienyogastunden bei Schönwetter Outdoor am Sportplatz Winklarn statt!

Yoga im Sommer

Der Sommerkurs wird über die Gesunde Gemeinde Amstetten angeboten – siehe Beschreibung Yoga für Erwachsene

Eine Anmeldung ist bei Schönwetter nicht notwendig; bei Schlechtwetter jedoch schon!

Kurszeiten: folgen im Spätfrühling 2022
Datum: folgt im Spätfrühling 2022
Kursort: 3363 Ulmerfeld, Teichweg/Heidegartenstraße
Kursgebühr pro Einheit: € 5,00