Yoga für Erwachsene und Jugendliche

Ich unterrichte in meinen Kursen vorrangig Hatha Yoga mit einerseits meditativen, aber auch kraftvollen Asanas im Fluss der Atmung. Es fließen jedoch auch speziell sanfte, auf Gesundheit ausgerichtete Bewegungsabläufe (aus dem Gesundheitsyoga) mit ein. Einen besonders hohen Stellenwert nehmen die Atemübungen (Pranayamas ein), da der Atem Bewegung und somit auch Energie in jede Zelle bringt.

Das Wohl meiner KursteilnehmerInnen liegt mir sehr am Herzen, deshalb bin ich auch immer gerne bereit, individuelle Wünsche umzusetzen.

Kurszeiten: Donnerstag, 17:00 – 18:15 Uhr und 18:45 – 20:00 Uhr

Datum: 23.September 2021 – 21.Oktober 2021

Datum: 4.November 2021 – 2.Dezember 2021

Kursort: 3300 Winklarn, Festsaal in der Volksschule, Hauptstraße 13
Kursgebühr für 5 Einheiten: € 60,00; für Schüler und Studenten € 50,00

Ab 20.Mai 2021 ist es erfreulicherweise wieder erlaubt, Yoga anzubieten.

Für alle Indoorkurse ist ein 3 G Nachweis erforderlich.

Yoga Einzelstunde

Wenn du lieber alleine oder zu zweit Yoga praktizieren möchtest, so ist das natürlich auch gerne möglich. Ich stelle dann für dich/euch nach voriger Absprache ein individuelles Programm zusammen.

Kursort: 3300 Amstetten, Pro-Mami, Wienerstraße 22/5
Preis für die Einzelstunde – 60 Minuten: € 65,00
5er-Block: € 309,00
10er-Block: € 585,00
Preis für 2 Personen – 60 Minuten: € 85,00
5er-Block: € 404,00
10er-Block: € 765,00

Die Yoga Einzelstunde kann erfreulicherweise ab 20.Mai 2021 wieder vor Ort stattfinden!

Die Einzelstunde biete ich auch als Entspannungsstunde (siehe Entspannung) an.

Für alle Indoorkurse ist ein 3 G Nachweis erforderlich.

Yoga für Familien

Familienyoga stellt einen Ruhepol sowohl für Eltern, als auch für Kinder im Alltag, dar. Gemeinsam könnt ihr brüllen wie ein Löwe, euch verbiegen wie eine Schlange und euch zum Sonnengruß tanzend und voll Freude, mit schöner Musik begleitet, bewegen. Weiters lernt ihr unterschiedliche Atemübungen kennen, um auch mit besonderen Situationen, z.B. wenn Schularbeiten anstehen, wenn man sich geärgert hat, oder traurig ist, gut umgehen zu können. Mit lustigen Gedichten bzw. Geschichten könnt ihr durch gegenseitige Massagen eurem Körper Gutes tun. Abschließend entspannt ihr euch durch Fantasiereisen.

Kurszeiten: der erste Samstag im Monat, 10:00-11:00
Datum: 5. Juni, 4. September, 2. Oktober, 6. November und 4. Dezember 2021
Im Juli und August: kein Yoga für Familien
Kursort: 3300 Winklarn, Generationenspielplatz bei der Sportanlage
Kursgebühr für 1 Einheit: € 30,00/Familie (= 3 Personen)

Im Juni und September finden die Familienyogastunden bei Schönwetter Outdoor statt! Bei Schlechtwetter im Festsaal der Volksschule Winklarn, Hauptstraße 13.

Für die Indoorstunden ist ein 3 G Nachweis erforderlich.

Yoga im Sommer

Der Sommerkurs wird über die Gesunde Gemeinde Amstetten angeboten – siehe Beschreibung Yoga für Erwachsene

Eine Anmeldung ist nicht notwendig!

Kurszeiten: Mittwoch, 19:00 – 20:00
Datum: 7.Juli – 25.August
Kursort: 3363 Ulmerfeld, Teichweg/Heidegartenstraße
Kursgebühr pro Einheit: € 5,00